Một món ăn giàu chất dinh dưỡng và không quá cầu kỳ, bạn hãy làm mới bữa ăn cuối tuần với món trứng kiểu Âu này nhé. Frittata - Trứng tráng kiểu Ý
Frittata - Trứng tráng kiểu Ý

Nguyên liệu gồm có:

6 quả trứng

Nửa chén pho mát kem dạng mềm (cream cheese)

Nửa chén ớt xanh và nửa chén ớt đỏ (Ớt ngọt Đà Lạt)

6 lát thịt nguội, đem rán qua, để ráo và xắt nhỏ

Một chén pho mát nghiền

Một ít rau mùi   Và sau đây là Cách chế biến: 

     

1. Bật lò trước cho nóng đến khoảng 110 độ.

Đập trứng vào bát, cho pho mát kem vào cùng và đánh đều tay đến khi các thành phần quện vào nhau. Để phần nguyên liệu này sang 1 bên

2. Đặt chảo lên bếp nóng, cho một chút xíu dầu chiên láng chảo cho khỏi dính. Cho ớt xanh và ớt đỏ xắt nhỏ vào chảo và đảo đều tay trong vòng phút cho đến khi ớt bắt đầu săn lại

3. Cho thịt nguội, ¾ (ba phần tư) chén pho mát nghiền nhỏ và rau mùi vào hỗn hợp trứng lúc đầu đã đánh, trộn thật đều hỗn hợp.

Cho hỗn hợp này vào chảo ớt xào, dàn đều sao cho ớt xanh và đỏ không bị tập trung, và hỗn hợp trứng phủ đều lên các nguyên liệu

4. Đậy vung lên, vặn bếp xuống để lửa nhỏ và đun tiếp tục trong 6 – 8 phút đến khi trứng chín vàng đều. Sau đó mở vung ra

5. Đặt nguyên chảo vào lò, nướng trong 5 phút. (Để an toàn, bạn nên bọc quai chảo bằng giấy nhôm trước khi cho chảo vào lò nướng) Sau 5 phút. Bỏ chảo ra khỏi lò, rắc pho mát nghiền nhỏ lên mặt trứng và đậy vung lại om trong 2 phút

6. Dùng bàn xảm cho trứng ra khỏi chảo, đặt vào một cái đĩa lớn. Cắt chéo thành từng miếng như miếng bánh và thưởng thức.

Thế là bạn đã có được món trứng béo ngậy, thơm ngon kiểu Ý rồi.

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng với món ăn này.      ND Theo Kraftfoods    
Giới thiệu về Cream cheese:
Pho mát kem có xuất xứ từ nước Mỹ từ năm 1872, một người sản xuất bơ sữa đã làm ra một loại pho mát béo ngậy và ngon hơn tất cả các loại pho mát khác trước đó, nó được làm ra từ kem và sữa. Một nhãn hiệu vô cùng nổi tiếng với loại pho mát kem chất lượng tốt nhất là Philadelphia. Ở một số nơi người ta gọi luôn pho mát kem (cream cheese) là Philadelphia hoặc pho mát Philadelphia

Những người ăn chay có thể sử dụng sản phẩm pho mát kem làm từ đậu nành, trái cây họ cọ (chà là, dừa…), ô liu và axit lactic không béo. 

    

Pho mát kem (cream cheese) khác các loại pho mát khác. Nó mềm, vị nhẹ và dịu, có màu trắng. hàm lượng của nó chứa ít nhất 33% tinh chất béo từ sữa, lượng nước không quá 55% và độ chua (PH) trong khoảng 4.4 đến 4.9. Loại pho mát này được đóng gói và bán dưới dạng thỏi, hộp hoặc tuýp nhỏ.

Nhiều thương hiệu sản xuất còn cho thêm một số loại gia vị như: tỏi, thì là hoặc ô liu. Pho mát kem là nguyên liệu cơ bản để làm các loại bánh pho mát nói riêng và các món tráng miệng nói chung. Loại pho mát này còn được phết vào bánh mì tròn và ăn cùng với cá hồi xông khói


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ý món ăn ý

sup bap tom dui ech xao cam chanh mon xao lan món xào lăn cach pha tra chanh húng mocktail trai cay my y mon cha trang tri banh suon xao thom cac mon an bo duong banh nhan ốc nướng muối ớt Ốc nướng muối bảo quản cánh gà sốt dầu hào ngon sup tom muoi ot xanh chè chuối công thức tôm luộc Chó cách làm pasta be yeu heo khô 5 món bánh mì độc đáo nên thử ở Sài lam xoi ruoc vong Bột sắn dây bánh mỳ hàng quốc cha lua kho Châu món ăn Hàn omega 3 Lương mứt táo dẻo bún thịt bò trộn miến lam dua cai hot dog mini tép sống thịt xiên que nướng rau củ bánh khoai tây phô mai làm đẹp da ngư Dò sandwich kẹp phô mai Thịt gà mango mix salad tron mon cha ech gà nấu nấm tuyết tím hoa giẠcach lam bo cuon nam nuong giay bac de lam sữa chua sức khỏe đẹp da hệ miễn cach lam banh mi nen chà o Ä áº u Cháo MÓN KHO che cu sen ham Điểm tâm bằng món bánh canh cua biển banh it cu cai kho ca ro am thuc sốt cánh gà chua ngọt Làm kem chuối cơm chiên chả mỳ ý nau dau gac sườn rán thạch chanh kem cÃƒÆ bÁnh lam banh bong lan tao pho gỏi kết hợp cá kho ngao hấp bơ chiên cach nau chao ca hoi món ngon mỗi ngày lam cha lua ngon nhu ngoai hang sườn nướng bánh mì nhân bì thính SÃƒÆ p làm mứt trứng gà xào su su turng cut rim thom ngon trang tri mon emdep nghe thuat tra dao nấu hải sản Bí quyết pha nước chấm 5 món ngon quen coc máy hướng dẫn làm bánh chuẠmón chiên Cá hồi chiên bổ dưỡng lẩu cá nấu chua bi do hai san công thức chè quế vani giảm cân quyến cách làm kem mít Hot gÃƒÆ cach lam gia 1 xuong ham món đơn giản Am thuc ngô chiên xù vàng bánh sandwich bò lỗi banh khuc che troi nuoc tim rau muong lam goi cach lam keo hat dieu nấu chè bi trái cây Thanh mát tào phớ ngày đông Gang kho dứa cha gio